Een eitje hoort erbij. Niet teveel eieren wordt er altijd gezegd, dat is slecht voor je cholesterol. Inderdaad te veel eieren, maar dat is met alles waar te veel voor staat, is niet goed. Wist je dat een ei de meest complete eiwit is Lees meer >
Tag Archives: tips
-
Even een paaseitje aan het ontbijt…….
Geen reacties
-
Zogenaamde “dikmakers”
3 Reacties
Sommige voedingsmiddelen hebben onterecht een slechte reputatie als het gaat om dikmakers. 1. Varkensvlees Varkensvlees wordt nog altijd als vet beschouwd. Ja knakworsten, hamburgers en gemarineerde speklappen die kun je beter overslaan, maar varkenshaas, fricandeau en varkensfilet zijn uitstekende stukken vlees. Ze bevatten weinig Lees meer >
-
Kerst is om van te genieten!
Geen reacties
December voor vele een lastige maand. Vaak ook een drukke periode. Nog even een Sinterklaasfeestje hier en nog even een Kerstborrel daar. Wat is dat toch dat die december maand altijd zo vol moet zijn. De winkels puilen uit van allerlei lekkere voedingsmiddelen. Ver Lees meer >
-
De gevaarlijkste maanden van het jaar…
Geen reacties
November is weer aangebroken, de maand van Sinten Maarten en Sinterklaas. In de maanden november en december liggen de winkels vol met allerlei lekkernij. De maanden zijn koud, guur, veel regen en wind. En zo gezellig om even op de bank te kruipen met Lees meer >
-
Wandelen in de herfst
1 Reactie
Wandelen is een simpele activiteit die je in bijna alle weersomstandigheden kan doen. Kleed je warm aan, neem een paraplu mee en geniet van de herfst! Meerdere voordelen Wandelen verbetert de bloedsomloop, de mobiliteit en het gevoel voor evenwicht. Daarnaast helpt het bij het Lees meer >
-
Ontbijten kun je leren
Geen reacties
Een heleboel mensen slaan het dagelijkse ontbijt over. Geen trek, geen tijd, geen zin…. Maar toen je klein was hebben je ouders je vast wel geleerd te ontbijten. Wat is dan de oorzaak geweest dat je gestopt bent met ontbijten? Er zijn veel goede Lees meer >
-
Dossier Hoofdpijn: enkele tips
Geen reacties
Hoofdpijn hebben is heel lastig. Het kan je dagelijks functioneren nadelig beïnvloeden. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. Spanningshoofdpijn, migraine, clusterhoofdpijn en medicatiehoofdpijn. Vitamine B2 en magnesium hebben een gunstige werking om hoofdpijn te verminderen. Vitamine B2 helpt vetten, koolhydraten en eiwitten in energie om Lees meer >
-
Tips voor een ontspannen vakantie
Geen reacties
Vakantie is een tijd van ontspanning, maar ook een tijd dat de kilootjes er aan vliegen. Hoe kun je die die kilo’s een beetje beperken, zodat als je thuis komt je blij en ontspannen blijft. Of je kiest er bewust voor dat er een Lees meer >
-
Minder zout verhoogd de gezondheid
1 Reactie
Maximaal 6 gram zout per dag eten, dat is wat gezondheidsdeskundigen nu al jaren aanbevelen. En toch blijven we dit advies negeren. Misschien kunnen deze tips helpen om gezonder en toch niet smaakloos te gaan leven? 7 tips om minder zout te eten: Lees meer >
